立冬も過ぎ、本格的に寒くなってきました。皆さん、風邪などひいていませんか。

最近保健室では、「熱は無いのにだるい」「寒気がする」「微熱がずっと続いている」等の症状での来室がとても増えてきております。

朝は平熱であったにもかかわらず、お昼過ぎに再び検温をしてみると高熱になっていたというケースもありました。

広く知られている通り、冬は風邪やインフルエンザが蔓延しやすい時期です。

外が寒いとお部屋の窓は閉めきっておきたくなりますが、適度に換気をし、湿度を40％以上に保つことは、風邪・インフルエンザの予防に繋がります。

体を冷やさないようにし、睡眠・食事をしっかりとって、楽しい冬を過ごして下さい。